SanderDe dag is bijna voorbij. Je denkt aan niets anders dan je even op de bank te nestelen met iets om je lichaam en geest tot rust te brengen. En wat past daar nou beter bij dan een warme kop thee? Alhoewel, dat ligt eraan welke thee je drinkt, want niet elke thee is geschikt om ’s avonds te nuttigen. Zou je groene en zwarte thee drinken, dan drink je cafeïne en dan houdt dat je wakker. Rooibosthee is daarentegen dé ideale avondthee. Waarom? Hier zijn 4 redenen waarom je jouw dag zou moeten afsluiten met een kopje rooibos.
1. Thee zonder cafeïne, maar mét rust
Thee drinken voor het slapengaan klinkt best logisch, toch? Maar veel mensen realiseren zich niet dat sommige theesoorten je juist langer wakker kunnen houden. Neem bijvoorbeeld matcha—heerlijk en gezond, maar alleen wel boordevol cafeïne.
Liever een kopje jasmijnthee? Het wordt vaak als rustgevend gezien, máár bevat cafeïne omdat het meestal een groene thee als basis heeft. Dan heb je chai, lekker kruidig en verwarmend, maar vaak op basis van zwarte thee en dus niet ideaal als je snel in slaap wilt vallen.
Rooibosthee heeft dit probleem gelukkig niet. Van nature heeft het geen cafeïne, dus kun je zonder zorgen drinken, ook net voor het slapengaan. Geen gejaagd gevoel, geen nachtelijk liggen woelen—alleen pure ontspanning in een warme, zachte kop thee!
2. Je lichaam herstelt terwijl jij ontspant
Terwijl jij langzaam in je dekentje wegzakt, is je lichaam hard in herstelmodus. En daar kan rooibosthee bij helpen. Dat komt omdat het bomvol antioxidanten zit, waaronder aspalathine, die je cellen in bescherming nemen en tegelijkertijd ontstekingen tegengaan. Zie het als een nachtelijke schoonmaakbeurt voor je lijf: je slaapt, je lichaam doet z’n ding, en rooibos helpt een handje mee.
3. Zachte buik, rustige nacht
Er is niets zo vervelend als in bed woelen doordat je met een opgeblazen gevoel of een onrustige maag slapeloos aan het zijn bent. Gelukkig heb je daar een natuurlijke oplossing voor mee rooibosthee. Het werkt in als met een ontspannend effect op de spijsvertering, wat goed uitkomt bij een zware maaltijd, een opgeblazen gevoel of stressgerelateerde buikklachten.
Dus heb je zojuist een zware maaltijd achter de kiezen? Een kop rooibos helpt je maag om alles op een prettige manier te verwerken. Geen borrelende darmen, geen opgejaagd gevoel—gewoon tranquilo.
4. Stress? Laat het los met elke slok
Soms ligt niet je lichaam, maar je hoofd in de knoop. En ook daar is rooibosthee een redder: het bevat namelijk mineralen zoals magnesium en calcium, die erom bekend staan je zenuwstelsel tot rust te brengen. Alsof je met elke slok een laagje spanning loslaat. Waar je eerst nog de dag zat te analyseren, zit je nu simpelweg te genieten van het moment. Ben je ervan overtuigd dat je ook rooibos thee kopen moet? Proef de kracht van rooibos en bestel vele andere theesoorten en toebehoren op https://www.detheebaron.nl/!
